Когда я стану королевой, тогда я: - Буду начинать свое утро с клубники со сливками; - Наряжаться каждый день в разные наряды; - Носить самые лучшие украшения, что есть у меня; - Каждый день устраивать праздник; - Кайфовать от своего отражения в зеркале; - Носить корону и держать осанку; - Жить как подобает - по-королевски, с размахом; - Вкусно есть и сладко спать; - Путешествовать куда захочу - Делать что захочу или ничего не делать; - Дарить подарки; - Улыбаться часто, ведь тогда будет все возможно; - Спать сколько захочу;
- Издавать новые законы; - Посылать всех нахер и мне за это ничего не будет; - Покупать... нет.Ведь тогда все уже мне и так принадлежит... Ведь так?
Женщина внимательно посмотрела на меня и замолчала. Это упражнение мы делали вчера с клиенткой.
Когда я его предложила, она ненадолго замолчала. А потом все громче, увереннее и быстрее стала перечислять. Я еле успевала записывать за ней.
Лицо изменилось, она словно воспряла духом. Плечи выпрямились, появилась улыбка. И вдруг она споткнулась словно обо что-то мысленно. И снова с нерешительностью, ища моего одобрения, остановилась. Поникла, опустила глаза.
А ведь почти все, что она перечислила, спокойно может делать каждый человек, будучи просто самим собой.
НО! (ах это пресловутое но, вот мешает жить и все тут...)
Но почему-то у многих в голове куча ограничений, рамок и запретов (про них я писала уже и не раз).
Я знаю, откуда они берутся, и часть работы в терапии отводится именно на расширение картины мира.
Раздвигая рамки, искусственно выращенные годами, человек становится другим. Он чувствует в себе силы, получает свободу!
Ту самую внутреннюю свободу, из которой он может по иному посмотреть на вещи, мир, людей и себя, в первую очередь.
Да, порой это трудная работа. Работа над собой. Над своей жизнью и её улучшением. Но ведь именно так идёт процесс эволюции! И каждый может создать новую улучшенную версию себя уже в этой жизни!
Лично я знаю много таких людей. Людей, упорно меняющих качество своей жизни. Людей, неоднократно падавших, но неизменно встающих и движущихся в направлении своего благополучия.
А вы когда-нибудь пробовали составить список на тему: «Когда я стану королем/королевой, тогда я».
Нет? Рекомендую. Очень интересный опыт. Буду рада, если поделитесь своими мыслями в комментариях.