Первое: это психологическая готовность родителей к кардинальным изменениям в жизни, особенно тем, кто впервые собирается стать таковыми.

А изменения затронут почти все сферы жизни:
- психологический климат;
- финансовая сторона;
- бытовые вопросы;
- межличностные взаимоотношения;
- сфера здоровья, особенно женщины.

Нагрузка ложится на обоих партнеров.

Женщине необходимо:

• подготовиться к изменениям в ее теле на всех уровнях;
• принять своего малыша; перейти из образа Я в статус "Я-МАМА" и взять ответственность не только за себя, но и за своего ребенка;
• возможно отказаться от привычного уклада жизни не только на период беременности, но и в дальнейшем;
• перестроить пищевые предпочтения, посвятить большую часть времени, годик-два жизни малышу;
• внести изменения в стиль одежды, например отказаться от обуви на каблуках и тд.

Мужчине придется:

• взять обеспечение семьи полностью на себя;
• смириться на время с тем, что внимание женщины теперь будет в основном направлено на ребенка и удовлетворение его потребностей;
• приспособиться к изменениям в сексуальном характере взаимоотношений;
• принять новый образ женщины с "распухшим" животом, а иногда и носом, губами, грудью;
• также изменить привычный образ жизни и стать настоящим мужчиной, за которым женщина именно ЗАмужем.

И при этом партнерам необходимо сохранить гармоничные взаимоотношения!

Очень хорошо помогают это сделать именно консультирование у специалистов (психолог, гинеколог, доула, перинатолог), посещение школы будущих родителей, информационное просвещение.

Очень часто в период беременности происходит распад союза, а это несет гораздо более удручающие последствия для всех участников, включая и будущего ребенка, чем найти и выделить время и силы на предотвращение такового.

Второе: это создание благоприятных условий для зарождения, вынашивания и родов здорового малыша.

• это соблюдение режима дня, включая полноценный ночной сон. Циклическая смена сна и бодрствования напрямую влияет на работу системы организма, которая регулирует все эндокринные железы организма и репродуктивную систему в том числе.
• важно отказаться от вредных привычек. Здоровый образ жизни, полноценное, сбалансированное питание и положительные эмоции во многом способствуют успешному зачатию и нормальному течению беременности.
• необходима регулярная половая жизнь, т. е. 2-3 раза в неделю, а во время овуляции у женщины — каждый день.

Регулярная эякуляция у мужчины способствует нормализации процессов сперматогенеза и тому, чтобы сперматозоиды были максимально полноценными и жизнеспособными и в таком же здоровом виде попадали в женский организм. И чем они полноценнее, тем здоровее будет малыш!

Со стороны женщины регулярная половая жизнь способствует определенной подготовке слизистой и стабилизации гормонального состояния организма. Дело в том, что яйцеклетка живет в среднем 24 часа (от 12 до 72 часов), а здоровый сперматозоид существенно дольше, поэтому регулярная половая жизнь до и во время овуляции способствует тому, чтобы к тому моменту, как яйцеклетка попадет в маточную трубу, сперматозоиды были уже там.

Период перед овуляцией является наиболее благоприятным для наступления беременности.

Почему так важен здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек?

Все дело в том, что женщина не сразу узнает или понимает, что она беременна. Иногда к этому моменту уже проходит от 2-6 недель. А именно в эти первые недели развития и роста зародыша формируется первый зародышевый листок - эктодерма!

Всего зародышевых листка или пласта три:

• наружный - эктодерма,
• внутренний - энтодерма,
• средний - мезодерма.

Каждый зародышевый листок дает начало определенной группе тканей и органов.

Первый - эктодерма формирует такие важные системы как:

• нервную трубку, из которой впоследствии будут сформированы все отделы нервной системы
• кожные покровы
• волосы и ногти
• систему ЖКТ
• зубную эмаль
• асимметрия тела
• органы чувств: хрусталик глаза и лабиринт внешнего уха!

И если в этот период родители принимали алкоголь, медикаменты, психотропы и т.п., женщина сильно нервничала, плакала, то уже на клеточном уровне у зародыша закладываются отклонения в развитии. Такие как: пигментация, витилиго, родимые пятна, родинки, оволосенение избыточное или недостаточное, вплоть до частичной аллопеции, врожденная катаракта, волчья пасть, заячья губа и т.д.

И как только женщина узнает о беременности нужно очень быстро переключиться на строгое соблюдение режима дня и питания. И всю беременность партнерам необходимо очень бережно относиться к бесценному дару внутри животика женщины) особенно самой женщине к себе!

И как теперь вы считаете, оправдано ли предварительное планирование?
Я думаю: на все 100%!

Любви и здоровых детишек Вам!