Как я перестала врать себе?
Прошло много времени с тех пор, но работы было много.
Сначала я не понимала, зачем я сейчас так ответила, соврала, рассказала с преувеличением, или наоборот.
Чтобы что?
Затем я стала спрашивать себя:
— Кто я?— Я правда та, кем представляюсь при первой встрече?
— Я та, кем хочу казаться?
— Какая я на самом деле?
— Что мне важно, а что нет?
— Что я люблю, что мне нравится? А что навязано другими?
— Где же я настоящая?
Вот так я искала себя несколько лет.
И в один момент произошло количественное превращение в качественное.
Я вдруг поняла — вот она Я!
Теперь я не вру никому. Молчу, если не получается сказать правду.
Я вот такая. Не тульский пряник, и не могу нравиться всем.
Порой не нравлюсь себе, но я себя за это больше не казню. Я знаю свою ценность, осознаю свою уникальность, ратую за свою индивидуальность. И принимаю себя целиком, вместе с тапками. Я не обязана никому ничего.
Каждый идет своим путем, своей дорогой.
Да, я стала очень неудобной. Порой резкой. Кому не нравится — свободен.
А помогла мне техника "ПРАВДА".
Она довольно проста в исполнении, главное делать регулярно.
Содержит всего 2 вопроса на любой ответ, который вы скажете или хотите сказать:
1. На сколько % из 100 правда то, что говоришь?
Например, меня спросили:
— Ты замужем?
Ответ: нет.
Насколько правда: 100%.
Или:
— Вы хотите изменить свою жизнь?
Ответ: да… на 50%
2. Насколько правда, твой ответ на п.1?
Например:
— На сколько % из 100 правда твои 100% что ты не замужем?
Ответ: на 100%.
Или
На сколько правда из 100, что вы хотите изменить свою жизнь на 50%?
Ответ: на 50%.
Вывод: человек не готов ничего менять, т.к. в итоге 25%. А это низкий уровень мотивации.
ПОЯСНЯЮ: отвечать нужно быстро, без раздумий и тогда ответ на 2-й вопрос станет вам показателем того, насколько вы честны!
Попробуйте. Сами увидите как она работает)
Ваш неудобный психолог)
