Завершение взаимоотношений для большинства из нас очень болезненно, вызывает такие чувства как: безнадежность, потерянность, отчаяние, беспомощность, одиночество, и никчемность. Большинство людей, сталкиваясь с ними, боятся не справиться, не пережить этот опыт.
Люди начинают беспокоиться, что подумают родные, боятся, что скажут соседи и друзья. Им жаль своих детей и страшно за них. Острее ощущаются финансовые проблемы (особенно женщинам, которые останутся воспитывать ребенка в одиночестве), усиливается страх покидать привычное место.
Но, что самое коварное: люди начинают чувствовать себя отвратительно, всё глубже погружаются в вышеописанные чувства, а на дне их ожидает апатия, переходящая в затяжную депрессию. Исчезает не только привычная — не всегда комфортная — атмосфера и жизненные устои, не только общая история, но и реальное представление о том, кто они есть и какие они. Самооценка подвергается глубочайшим потрясениям.
Именно в тот момент, когда человек сильнее всего нуждается в перспективе, в ощущении, что в произошедшем задействованы и другие причины помимо их собственной неудачливости, они чаще всего бывают склонны принимать всю вину на себя. Особенно страдают этим женщины-жертвы. Стремление объяснить разрыв взаимоотношений собственными недостатками является вполне естественным, но зачастую приводит к ошеломляющему кризису самооценки! В такой момент исключительно важно понять, что в основе разрыва всегда есть и другие причины.
И прежде всего эти причины связаны с динамикой развития человеческих взаимоотношений. В нашей жизни взаимоотношения с людьми выполняют роль одной из важнейших двигательных сил. Мы идентифицируем самих себя через отношения с другими людьми и на их основе вырабатываем принципы самовосприятия!
Для составления полного представления о самих себе людям может понадобиться целый ряд различных взаимоотношений, а значит в течении жизни они могут один или несколько раз приходить к разрыву таких отношений. В этой статье рассмотрим только отношения между женщиной и мужчиной в союзе.
Важно понимать: взаимоотношения не должны становиться самоцелью. Это не конечный пункт, это ПРОЦЕСС.
Это жизнеспособный и развивающийся организм, у которого есть собственная жизнь, рост, развитие и соответственно свой жизненный предел. Мы все вряд ли думаем об этом, потому что внутри нас глубоко сидят мифы о том, что «любовь приходит раз и навсегда», «вышла замуж и до гробовой доски вместе и в горе и в радости», «они жили долго и счастливо и умерли в один день», «муж должен быть один» и т.п.
Эти мифы поддерживаются в литературе, фильмах и простонародье. Люди склонны считать, что отношения, в которые они однажды вступили, должны продолжаться в неизменном виде всегда. И тем не менее отношения приходят к концу!
Количество разводов неуклонно растет и это показывает: любовь не бывает вечной.
Но, сталкиваясь с разрывом в личных отношениях, люди начинают строго судить самих себя. Ужасающе огромное число людей переживает душевную травму, завершая свои любовные отношения с чувством вины, занимаясь самобичеванием, испытывая глубокую потерю самоуважения.
И, кажется, люди понимают, что от разрыва или развода едва ли кто-то умирал. Даже есть примеры, когда люди успешно переживали такой опыт и при этом преображались. Вот только они редко делятся рецептом «КАК им удалось справиться с таким ужасным опытом?». Разводы кажутся невероятно трудными: мы не знаем, КАК себя вести, чтобы выйти максимально самосохраненными.
Увы, гораздо заметнее другие примеры, показывающие, насколько это болезненно: как люди в эмоциональном плане теряют почву под ногами, теряют самих себя, спиваются, опускаются, остаются одинокими. И эти наблюдения формируют взгляд: процедура разрыва таит в себе кучу неприятностей. И люди начинают бояться того дня, когда придется расстаться. Иногда люди даже боятся признаться самим себе, что разрыв мог бы действительно благотворно сказаться на их жизни. Особенно в тех случаях, когда женщина терпит мужа-нарцисса, теряя своё собственное Я. Или когда они опостылели друг другу и просто соседствуют рядом. Когда на её глазах муж-пьяница измывается над детьми. К сожалению, примеров, когда расставание — лучший выход, очень много.
Самый сильный страх связан с тем, что чувства во время расставания будут настолько тяжёлыми и травмирующими, что от них никогда не удастся оправиться, это выбьет из колеи обыденной жизни. Что никогда не появятся силы вступить в новые отношения, полюбить кого-то. Что больше никто и никогда не полюбит их.
Этот страх настолько парализует, что люди годами терпят. Предпочитают идти на что угодно, лишь бы избежать этой эмоциональной катастрофы, связанной с разрывом.
НО, в вопросе — какими вы выйдете их этого опыта — многое зависит от того, насколько вы готовы учиться на своих ошибках и уроках, открыты ли к диалогу.
Независимо от того, уходите вы или от вас, если вы готовы решительно и осознанно пройти через процесс расставания, не пытаясь избежать эмоциональных потрясений, готовы заглянуть в глаза своего страха – вы сможете пройти, и найти в себе силы и ресурсы для построения новых перспективных взаимоотношений в будущем.
И здесь очень важно иметь проводника через эти «тернии к звездам», опытного личностно-зрелого специалиста, которые есть среди психологов и психотерапевтов. Он поможет вам для начала понять подошли ли ваши взаимоотношения к закономерному концу или это кризис, пройдя через который пары переходят на качественно более высокий уровень жизни.
