22.02.2026⠀⠀ Терапия/Pro ЖИЗНЬ

Тень моя - не пугай меня. (продолжение)

А теперь поговорим, что для шамана или практика, работающего с миром духов, ТЕНЬ — это не метафора, а конкретная автономная сущность или совокупность сущностей. Это прямой опыт.

Шаманы считают, что наша душа делиться на несколько частей и можно их потерять.

Тень как потерянная часть души.
Части личности, вытесненные из-за травмы (испуг, насилие, предательство), могут буквально «откалываться» от единого энергетического тела. 
Это «потерянные души» (soul loss), делающие человека вялым, депрессивным, нецелостным.
Шаман по запросу отправляется в шаманское путешествие (в необычную реальность — по ту сторону плотного мира), чтобы найти и вернуть потерянные части. 
С другой стороны, теневая энергия, с которой удалось договориться, может стать могущественным духом-помощником, дающим силу, интуицию, связь с миром предков или инстинктов. Это ювелирная работа, и этому нужно учиться много, порой всю жизнь, так как шаманы живут в двух мирах одновременно. 

О шаманах напишу еще пару статей.

Есть Тень как Дух-Пожиратель (Вурдалак, Лярва и т.д.) — это непризнанная, пропитанная низкими страстями (зависть, обида, жажда мести) тень может сформировать энергетического паразита, который привязывается к человеку и питается его жизненной силой. Он подталкивает хозяина к саморазрушительным поступкам, усиливает его пороки, ведет к болезням и одержимости. Шаман видит его и изгоняет или трансмутирует. 
Кстати, в православной религии это называется «изгнать беса». А в мусульманской — изгнать шайтана, джина.

Тень как тотемическое животное или предок.
В шаманизме тень часто предстает в образе дикого, непокорного животного (волк, медведь, змея) или гневного предка. Это не «зло», а дикая, природная, несоциализированная СИЛА. 
Задача — не убить зверя, а приручить его, установить с ним союз, научиться использовать его силу в нужное время и в нужном месте. Без этого союза человек либо слишком цивилизован и слаб, либо его периодически разрывают дикие, неконтролируемые инстинкты. В старину говорили про таких, что они оборотни.
Встреча с тенью в шаманизме — это не кабинетный анализ, а ритуал (камлание, визионерское путешествие, танец, пост). 
Измененное состояние сознания позволяет напрямую вступить в диалог с этими силами, увидеть их облик, услышать их голос, заключить сделку и/или одержать победу.

Цель — Целостность и Сила, а не «хорошесть». 

Шаманский путь радикально практичен. Интегрированная тень делает человека сильнее, мудрее и опаснее. Он получает доступ к «темному знанию» — пониманию смерти, болезней, стихиям, дикой природной мощи. Он становится целостным существом, способным ходить по грани между мирами (света и тьмы, порядка и хаоса) и не падать.

Резюме двух подходов:
1-й — Полевой (энергетический) взгляд объясняет, как тень влияет на нашу жизнь через законы притяжения и энергообмена.
2-й — Шаманский взгляд дает инструменты и мифологический язык для прямой, опытной встречи и трансформации тени из врага в союзника, из паразита — в источник силы.

Общий итог: 
И современная психология, и шаманизм сходятся в одном: 

тень нельзя победить, убежав от нее, ее можно только осознать, принять и интегрировать. 
В этом — ключ к переходу от жизни, управляемой невидимыми силами, к жизни творческой, полной и по-настоящему свободной.

 И в конце предлагаю посмотреть мой мк «Ведьма внутри меня, от которой я отрекаюсь».