Html code will be here

Быть принятым в своем горе…
Бывают такие случаи, когда мы теряем очень родных и близких нам… домашних питомцев.

И в обществе не принято их оплакивать. А надо бы.

Клиентский случай, публикуется с разрешения клиента.

Женщина жила совсем одна и ее это устраивало. Хотя не совсем одна — с кошкой. И ее это более чем устраивало. И все было хорошо ровно до того случая, как она, забыв закрыть окно, не нашла любимую Мусю под окном.

Муся — молодая неопытная кошка, упав, разбилась. Вместе они прожили не более года. Обычная такая дворовая кошка.

Но для клиентки она была родной душой.

Шок. Истерика. Трагедия.

Кошка была кремирована, прах похоронен. Вот только горе из души не уходило. Женщина вся извелась. Спать перестала, есть тоже. Все оплакивала свою Мусю.

Разделить горе было почти не с кем. Никто не понимал, что значила для нее эта Муся.

А она была:
  • Собеседник;
  • Друг;
  • Советчик;
  • Лекарь;
  • Утешитель;
  • Соучастник;
  • Ну, в общем, половина нее…
На тот момент она уже была на терапии у меня. И, когда вместо спокойного лица я увидела сплошное горе… когда услышала причину, я прочувствовала всю боль…

Искренне посочувствовав, я встретила некоторое удивление.

Ведь многие даже не говорят другим людям о том, что у них горе от потери питомца. А жаль.

В психологии есть стадии горевания при утрате близких – вот статья «Утрата. Как помочь пережить и что делать?»

Написана она применительно к утрате близкого человека. Однако, и в случаях гибели домашнего любимца, этапы будут те же самые.
Как может помочь психолог?
Первое: необходимо понять, на какой стадии горя находится человек.

Клиентка была на 2-м этапе — это ОСР (острое стрессовое расстройство), которое длится до 1 месяца после утраты.

Второе: дать возможность выговориться. Дать пространство для разворачивания горя в присутствии и при поддержке.

Третье: сделать техники по снижению уровня накала боли.

Мы сделали интегрированную практику «Сворачивание горя до 3-х слов» — очень простая, и очень действенная.

Четвертое: дать ресурс свой — это поддержка, разделение горя, сопереживание. Я бы даже сказала "сопроживание". И постараться найти ресурсы у клиента – показать путь, по которому предстоит пройти.

Пятое: возможность придумать ритуалы, которые помогут сгладить боль утраты.

Это может быть ритуал: нарисовать, слепить, выжечь, высечь и т.п. Ритуал памяти, например, раз в месяц хожу на место какое-то.

А также, дать возможность прожить горе, поплакать. Но только подконтрольно, т.е. в одно и тоже время, раз в день по 5 минут, например.

Все практики нацелены на то, чтобы выпустить из психики и тела болевые инклюды — области напряжения — и интроекты.
БЫТЬ ПРИНЯТЫМ В СВОЕМ ГОРЕ ДРУГИМ
Есть много разных психотехник, которые помогают прожить сложное время. Каждый специалист использует свое. То, что находит отклик именно у него.

Я все практики проверяла на себе и знаю их пользу. При этом миксую с другими в зависимости от случая. Все это пришло с многолетним опытом.
По завершению сессии длиною в 1 час, нам с клиенткой удалось выровнять её состояние, снизить боль с 10 баллов до 6.

Считаю, это хороший результат. Клиентка почувствовала телесную усталость, захотелось спать. Дыхание стало ровным, слезы прекратили непроизвольно катиться. Все эти признаки — показатель эффективности работы.
А вы теряли питомца?

Поделитесь тем, как справились с этим горем?
Клиентские истории
Из профессиональной практики. Публикуются с сохранением анонимности клиентов.