Html code will be here

Статьи

Здоровые отношения начинаются через любовь к себе.

Самопознание Терапия

Клиентская история публикуется с согласия клиента.

Так странно...

Я часто думала, что я умею любить. Любить себя, мужчин, ребенка.


Но сейчас — с высоты знаний и опыта жизни — поняла, что это была не любовь.


Это было все, что угодно, но не любовь…

Так что же такое любить?


Любить себя. Начнем с этого.

В первую очередь для меня, это не предавать себя. Не жить с тем, кто тебе неприятен. Не общаться с теми, кто лицемерит и врет, использует тебя. Не заставлять себя делать то, что очень неприятно.

Лучше честно сказать себе и, самое главное, РАЗРЕШИТЬ НЕ ДЕЛАТЬ!

Но тогда ты рискуешь оказаться социально неудобным, изгнанным, отверженным и поруганным.


Почему?

Потому, что нас учат быть:

  • удобными (комфортными);
  • послушными;
  • лояльными семье, родне, роду, организации, обществу;
  • управляемыми.

И начинают это делать родители с пеленок, чтобы легче было управлять своими чадами.

Почти в 50 я наконец-то разрешила себе все, что можно было. Или почти все.

Я свободна! Сейчас я считаю, что люблю себя)))


А теперь посмотрим на любовь к другому через призму любви к себе.

Так чем же на самом деле человек занимается, если себя не любит?

Эти отношения можно назвать:

  • манипуляциями;
  • договоренностями – эдакие: товарно-денежные или сексуально-услуговые;
  • созависимостями;
  • играми в разные сценарные истории;
  • соперничеством;
  • жертвенностью.

Т.е. они все в своей основе имеют какую-то выгоду, иногда со знаком минус!


Пример:

Недавно мы разбирались в родительских установках с клиентом. И он вытащил такую интересную штуку:

ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ!

И вот он в свои 35 все еще заслуживает, но так и не заслужил, т.к. никто не сказал про параметры и сроки.

Когда мы стали выковыривать (по-другому не назвать) установку, которая сидела в базисе этого убеждения, то вышли на:

Я НЕДОСТОИН!

И мужчина рассказал, что так и есть. Он не чувствует себя достойным многих вещей, включая и любовь…

Печально. А он-то, по-моему мнению, более чем достоин.


Что делать?

Работать:

  • Менять базисную установку на позитивную. Есть психотехнологии очень эффективные, например «Генеральная уборка». Подробнее рассказываю в статье "Терапевтический модуль".
  • Отслеживать свои паттерны(шаблоны) поведения и осознанно их заменять.

Однако для этого нужны: энергия, настойчивость и понимание: для чего и куда!

Можно и самостоятельно. Например, прочитать книги С.В.Ковалева и работать по ним.

А можно с помощью специалиста: этот путь быстрее, качественнее и эффективнее.


Расскажите: Вы любите себя?